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学院举办“格式塔视域下的情绪管理”讲座

发布时间:2018年06月08日 15:07  点击次数:[]

 

6月7日,学院第二十一场人文素养讲座在奎文校区创业中心报告厅举办,通识教育中心副教授、国家二级心理咨询师吉蕴作了题为“格式塔视域下的情绪管理----我的情绪我做主”的讲座,奎文200名学生参加讲座。 

报告从同学们身边案例入手,指出情绪是内心需求是否满足的主观体验,是认知和行为的纽带,其本身无好坏优劣之分,关键在于情绪表达的适时适度。主讲人通过讲述生理与心理的关系,引导同学们倾听自己的声音,觉察情绪背后的需求,进而管理情绪,从而做最好的自己。报告内容实用有趣、通俗易懂,一个个喜闻乐见的心理学案例引起了同学们的强烈共鸣,贯穿全场的互动问答让现场气氛轻松热烈,大家在学习常识中纷纷表达了自己的情绪感受。 

问题是生命对成长的邀请,成长是与过去的自己和解。主讲人用其扎实的理论功底和丰富的心理咨询案例向大家传递了“表达情绪是人类的合理需要”观念,教导同学们“当情绪来临时要与之和平相处”,报告提高了同学们对情绪的觉察意识,让大家掌握了情绪的管理方法,懂得了要以适当的方式在适当的情境下表达适当的情绪,最终以乐观的心态、幽默的情怀来面对生活。(耿晓哲供稿) 

 

 

 

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